前々から健康診断をしなさいと言われていましたが
自分は関係ないと過信していました。
それが・・・
ここ数日の防食で体重が増えたのと血圧が・・・
好物の甘いものを一切食べず、また腹8分目で。
当面5キロの減量を目指します。