これが健康の秘訣。
でも中々そうはいかなにのが現状です。

この生活をすれば太ることもないし逆に痩せる事も
ないし、肌にもいい。
肌荒れの原因はこれやろなぁ。
少しづつ元の生活に戻さないとね。