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遅寝早起き

[ 掲載日: 2020年9月13日 ]

最近遅く寝て早く起きる。

悪い習慣が続いています。

帰って軽くご飯を食べて、ダラダラせずにお風呂に入る。

そして上がって直ぐに寝る。

これが理想でしょう。

携帯でYOUTUBEを見るのを控えて

私生活を改善します。

 

館主

片山 聡之

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